Filets de cabillaud au citron et aux brocolis

cabillaud aux légumesRecette pour 4 personnes – Préparation : 10min -Cuisson : 15min

 

Ingrédients :

  • 600g de cabillaud
  • 800g de brocolis
  • 1 citron
  • 2 jaunes d’œufs
  • 20cl de vin blanc
  • 10cl de crème fraîche
  • 40g de beurre
  • Sel, poivre

 

1- Epluchez et faites cuire les brocolis 5min à la vapeur

2- Faites revenir les filets dans la beurre chaud 4 min de chaque côté. Salez et poivrez. Réservez au chaud.

3- Versez le vin blanc dans la poêle, assaisonnez, déglacez. Incorporez les jaunes d’œufs, mélangez au jus de citron à feu doux. Fouettez la préparation sans faire bouillir 8 à 10min. Lier au feu à la crème fraîche.

4- Dressez les filets dans les assiettes chaudes, nappez de sauce et répartir les brocolis. Servez immédiatement.

 

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